К ходьбе – с научным подходом

К ходьбе – с научным подходом - Газета Холуницкие зори
Фото: holzori.ru

Жители Гурёнок не остались в стороне от этого полезного для души и тела занятия.

Заведующая местной библиотекой-филиалом Татьяна Фёдоровна Королёва, сама полюбившая ходьбу со специальными приспособлениями, организовала для новичков беседу, вручив всем памятки о правильном использовании данного вида нагрузки. Она рассказала, чем полезна скандинавская ходьба (тренировка сердца и сосудов, очищение легких) и как проводить тренировки, чтобы они не нанесли вреда организму (темп и продолжительность увеличивать постепенно, следить за общим самочувствием, давлением и т. п.). Для пожилых людей эта информация оказалась особенно ценной.

Подготовленные теоретически гурёнцы теперь часто совершают «марш-броски» большими группами. Один из любимых маршрутов – от деревни до речки Пантылки (что около бывшей деревни Дуброво), второй – в направлении бывшей деревни Бортники.

– Скандинавской ходьбой можно заниматься в любое время года, мне, например, особенно по душе – в морозные ясные дни! Она не только улучшает общее самочувствие, но и поднимает настроение. А какие живописные картины природы открываются взору! Мы с односельчанами гуляем около леса, любуемся красивыми пейзажами, общаемся – отсюда и заряд бодрости и позитива! – поделилась Татьяна Фёдоровна.

Ирина Ситникова. Фото из архива Татьяны Королёвой.

 
По теме
Кировским УК рекомендовано регулярно проводить дезинфекцию подъездов - Вся.РФ Необходимо обеззараживать места общего пользования в домах В Кирове управляющие компании проводят обеззараживание общедомового имущества многоквартирных домов ввиду сложившейся эпидемиологической ситуацией с распростр

31.03.2020
Безопасность детей в условиях самоизоляции - на особом контроле - МЧС На очередном заседании комиссии по делам несовершеннолетних и защите их прав при Правительстве Кировской области выступил заместитель начальника управления надзорной деятельности и профилактической работы Александр Матвеенков.

31.03.2020
 
В Кировской области пропали две 16-летние девочки - Newsler.Ru Кировские волонтеры рассказали о пропавших подростках. 28 марта в Нолинске пропала без вести 16-летняя Ангелина Топорищева, а 29 марта в Кирове ушла из дома и не вернулась 16-летняя Анна Куршакова.
Newsler.Ru
30.03.2020
Жительница Уржумского района признана виновной в убийстве своего сожителя - Следственный комитет Собранные Уржумским МСО следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по Кировской области доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора жительнице Уржумского района.
Следственный комитет
31.03.2020
В Кировской области пропала 16-летняя Ангелина Топорищева. Как сообщает отряд по розыску несовершеннолетних «Первый», девушка ушла из дома в Нолинском районе 28 марта.
31.03.2020 Новый Вариант
Не меркнет  рампы свет... - Газета Холуницкие зори Любое творческое дело начинается со стремления к самовыражению. И народный театр «На Клубной, 14» п. Дубровка – не исключение!
Газета Холуницкие зори
31.03.2020
Творческие коллективы г. Кирова приглашают к участию в мероприятиях, приуроченных к 75-летию Великой Победы - Министерство культуры В письме сопредседателя общероссийского общественного гражданско-патриотического движения «Бессмертный полк России», народного артиста СССР, Героя Труда Российской Федерации В.С.
Министерство культуры
31.03.2020
Очень быстрая лыжня... - Газета Холуницкие зори Традиционная лыжная гонка памяти В.Л. Вараксина стала заключительным состязанием сезона для лыжников района.
Газета Холуницкие зори
31.03.2020
За честь района - Газета Холуницкие зори Белохолуницкие волейболисты одержали две значимые победы на ХХХ областной спартакиаде школьников.
Газета Холуницкие зори
31.03.2020
Как известно, с 17 марта в Кировской области ограничили проведение областных, межрегиональных и всероссийских спортивных мероприятий, не являющихся контрольными или отборочными к Олимпиаде.
30.03.2020 Кировская правда
31 марта. О чём писала газета «Кировская правда» …в 1945 году О закрытии лыжного сезона «Кировская правда» информировала о закрытии в области лыжного сезона.
30.03.2020 Кировская правда
Кировчанин вошёл в число лучших мастеров­-ветеранов по самбо в России. В Санкт-Петербурге завершился 27-й чемпионат России по самбо среди мастеров-ветеранов, посвящённый 75-летию Победы в Великой Отечественной войне.
27.03.2020 Кировская правда
Началась подготовка к ремонту улицы Торфяной - Администрация Кирова    Как сообщает управление строительства и инженерной инфраструктуры, «Гордормостстрой» начал подготовительные работы к реконструкции улицы Торфяной - сейчас идёт оформление разрешительной документации,
Администрация Кирова
30.03.2020
Предприятие не выполнило распоряжение правительства С 28 марта по 5 апреля 2020 года на территории Кировской области ввели запрет на торговлю непродовольственными товарами, работу точек общественного питания,
31.03.2020 Новый Вариант